L’art-thérapie est une approche thérapeutique novatrice, encore peu connue en France dans le champ de la psychothérapie et du développement personnel. Depuis déjà longtemps, l’art-thérapie se pratique dans les pays scandinaves, germaniques, en Suisse, en Italie, au Portugal et sur le continent américain.  L’art est utilisé naturellement comme premier moyen d’expression pour permettre aux maux d’ordre physiologique ou psychologique de toutes sortes, de s’exprimer. Ensuite, dans cette découverte de son être intérieur, les mots prennent leurs places spontanément. Ainsi, un passage se crée entre l’inconscient et le conscient grâce aux images produites et aux mots associés.

L’art-thérapie se pratique de diverses façons, en groupe ou en individuel en cabinet ou en institution. Elle possède beaucoup d’atouts et de vertus qui peuvent vous conduire à un mieux être, grâce à ses différentes méthodes adaptables selon le contexte et/ou la personne. L’utilisation de multiples outils artistiques ainsi que de différentes techniques art-thérapeutiques permet de mettre en forme, en couleur, en image et en mot des souffrances, des ressentis, des émotions reliés à des états intérieurs trop souvent contenus. Ainsi, l’art-thérapie invite la libération des émotions.

Elle peut avoir également un objectif plus créatif, les multiples couleurs, lignes et formes qui émergent spontanément pouvant faciliter l’accès à l’imaginaire et à la créativité dans le but de se faire plaisir.